曾几何时，赚钱成了很多人的头等大事，加班成了很多人生活的写照。

& quot；如果你有空，那就去‘加时赛’，把我们还没做完的事情做完！""白天加白班，不困；如果我晚上工作到很晚，我会睡不着。""大家相加，才是真正的相加。加班挺好的。"这种加班语录成了农民工的奋斗“座右铭”。

毕竟每个月领的工资和年终奖，可以成为你上班加班的最大动力。

这两年风向变了，很多农民工开始“反对高薪”。TA们对薪资的要求不是很高。更重要的是一份工作的稳定性和福利性，以及他们是否有自己的时间。

@ 110:降薪40%，生活从生存模式转为生活模式。

我上一份工作是一家房地产公司的文案。我在房地产的六年里，熬夜，出丑，带出优秀新人，写出获奖案例，流下眼泪，获得荣誉。也因为加班熬夜去了急诊室，尝到了实现个人价值的甜头，承受了高强度的压力。只有我知道它的味道。

行业红利下降后，公司裁了一批人，我的工资不变，但我一个人在做两个人的工作，比以前更忙，参与的也更多。

我经常陷入一种精神内耗，以健康为代价去思考一份工作的意义。当我意识到我连想都没时间想的时候，我终于下定决心换一份工作，哪怕是降薪。

之前每个月拿12k的工资，后来加入了一家老牌门户网站，负责写房产版的新闻和文章，拿了7k，降薪40%以上。

然而，我从上一份工作中逃出来后，觉得自己重建了生活秩序，开始享受慢节奏的日常生活。再也没有人或事推我的生活，再也不用担心突然被@在工作群里，为甲方各种离谱的要求绞尽脑汁，再也不用面对突然临时加班打乱自己的休息节奏。

下班后，我可以安心的做一些自己想做的事情，比如逛超市，约朋友吃饭，回家看一场期待已久的电影，心血来潮做做手工艺品，或者和老公分享今天发生的趣事。没有发泄的压力，只是单纯的分享。

换了工作，发现工作是工作，休息是休息。在这种状态下，我重新掌控了自己的人生。

所以，降薪还不错，你只是缓了一会儿；降薪不一定意味着回到舒适区，个人价值也不一定需要高负荷来证明。让我们把降薪作为重启生活的一个按钮。

但我也想说，这条路不一定适合所有人，尤其是那些还房贷养宝宝的家庭，在选择降薪跳槽之前，更要三思。

另外，一旦你选择了这条路，有一天如果你想回到之前的高薪岗位，不仅求职会更加困难——毕竟你已经贬低了自己，而且你是否有足够的身心能量支撑你回到高负荷的工作岗位也是一个问题。

因此，在做决定之前，我们应该考虑清楚以下几点:

现阶段的人生，高薪是不是最值得关注的？

这个职位会给我个人提升吗？

这份工作提供的情感价值和生活体验能超过经济损失吗？

这个新技能能为接下来的跳槽和加薪提供更多的可能性吗？

在目前的情况下，能否尽快停止内耗，摆脱焦虑，进入角色？

如果这些问题你都有了明确的答案，那你是时候真正的离开了。

@KYY:年薪40万vs 8万，我选择了后者。

我本科专业是机械制造。毕业后加入了一家汽车公司，从初级工程师到现在的生产副总监。这条路走了8年，年薪40万。

两年前公司架构调整，我所在的部门裁员一半。我自己也没被裁过，只是工作量更重了。这两年没有涨工资，也没有升职，短期内(至少三五年内)也看不到涨的可能。毕竟再往上走，不仅取决于我个人的能力和资历，还取决于我的背景。于是我动了平躺的念头。

我有辞职的好处:女朋友刚分手，没结婚，一个人，有房贷，但是刚工作的时候靠父母帮我付首付，买了房，所以房贷不高，自己能负担得起。

辞职的坏处也很明显:年龄压线，留给自己的时间不多，要全职准备，一击必赢。

忘了辞职考试的流程吧。总之最后去了市直单位事业单位，年薪8万。

朋友觉得我换工作不划算。收入方面，我的职业生涯用了5年时间才顶上上一份工作的工资。按照我低房贷(之前的公积金差不多能覆盖)和低消费(一个人，全职工作)攒下的积蓄，在原公司再干个五六年就能成为消防团的一员。和直接退休相比，你的职业生涯能有多轻松稳定？

我觉得我没亏。衡量一份工作的好坏，收入固然重要，但不是唯一标准。在比较这两种职业时，工作强度造成的身体损失、通货膨胀的影响和退休福利的保障都应考虑在内。

我之前的工作强度远远高于事业编制。长期的高压工作会对我的身体产生一定的影响。此外，通货膨胀会导致货币贬值，未来收入的实际购买力下降。而且事业编制有国家提供的养老保障，这是我这个副局长比不了的。

体制内工作类似于按部就班的工资消耗。虽然收入不高，但是稳定，让人不敢轻易进行高风险的投资或消费，从而保证了生活的稳定和安全。

我的行业或职位就像是提前消费，高收入容易产生“未来可期”的错觉，从而超出消费和投资的范围，一旦遇到职业危机，就会陷入“入不敷出”，我这个年龄不可能找到同等条件的工作。

我现在的工作单位和上一份工作不在一个城市。我打算先观望一段时间，等房价稍微回升一点再把房子卖了，然后在我现在单位所在的城市买房。

按照这里的均价，除去买房剩下的钱，我剩下的积蓄基本上可以让自己以后平平，可以把这份工作作为投资存个养老金。

我每天的工作情况是8: 40左右，下午5: 20左右下班。几乎没有加班。周末也是周末，节假日正常(公司比较闲)。不上班的时候，我会去健身，摄影，钓鱼，去全国各地旅游。

公司有食堂，饭菜很便宜。目前租房，从公司骑小电驴只要十几分钟。和以前上下班两个小时，花三五十块买个外卖，经常加班到9点，个人休闲生活很少(有时间补觉)的日子相比，现在的日子算是真正的生活了。

赚钱很重要，但生活不能只为了赚钱。

虽然高薪工作仍然具有吸引力，但越来越多的年轻人开始转向薪水普通但稳定、福利好、时间自由的工作。这种现象的兴起源于以下原因:

首先主要原因是高薪岗位奖金的下降。

很多高薪工作，尤其是互联网和高科技行业，尽管起薪高，福利好，但伴随着激烈的竞争和频繁的裁员。

高薪岗位的红利期往往很短，随之而来的是行业波动带来的裁员降薪。对于职场人来说，这种不稳定带来巨大的心理压力，导致他们重新审视自己的职业选择。

其次，优先考虑生活质量已经成为年轻人最重要的因素之一。

高薪往往伴随着高压力和长时间的工作，对于那些想要享受生活，发展兴趣爱好，想在工作之余和家人朋友在一起的人来说，这显然不是最好的选择。稳定的工作和良好的福利可以提供更多的自由时间，让人们更好地享受生活。

早些年农民工讲究“工作后如何提升自己”我不想“浪费”自己的时间。

近两年，根据《2023年小红书年度生活趋势》研究报告显示，年轻人愿意为自己的生活投入更多时间:参加社区活动、去农家乐、去博物馆...都是大家喜欢的生活方式。

赚钱很重要，但人生不能只赚钱。

另外，这一代农民工也更注重自己的身心健康。

高压工作对身心健康的影响不容忽视。长期高强度的工作容易导致各种健康问题。近年来，员工因压力过大猝死的新闻总是时有出现。

& quot；今年的农民工不敢看自己的体检报告”这类话题被频繁搜索，让农民工意识到自己的高薪工作与ICU的距离并不遥远。他们辛辛苦苦赚来的钱到最后都不划算，健康才是最大的财富。

相比之下，一份薪水略低但工作压力小、时间更规律的工作，可以帮助你保持身心健康，享受更平衡的生活。

年轻人眼中高薪工作的过滤器正在消失，大家更愿意走“平和"我的态度是找一份稳定舒适收入不高的工作，业余时间享受生活。

高薪和稳定能对等就好了，因为对于更多的普通劳动者来说，工作不稳定，没有高薪，但是没有加班！

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